Cada oportunidad de hacer coaching, sea en grupo o en sesión individual, permite crear un espacio de reflexión en el que, si quieres, puedes permitirte observar tu interior desde un punto de vista, ya no digo que sea nuevo, pero sí que quizá no te dedicas a él de manera habitual, y, al mismo tiempo, si lo deseas, puedes aprender herramientas para tu vida que puedes aplicar desde el primer momento.

Es como emprender un viaje en el que poder mirar con atención en qué punto de partida te encuentras, eligiendo tu prioridad y pudiéndole dar la importancia adecuada, pues abarcar varias cosas a la vez diluye la energía. (más…)

Cuanta más gente conozco, más segura estoy de que el autosabotaje es una forma de defensa tan habitual que conforma nuestro hacer diario, tanto de manera consciente como de manera inconsciente.

¿Cuántas veces te ha pasado que tenías muy claro los pasos que ibas dar, conocías los beneficios de darlos y también sabías que no hacerlo te iba a dejar sin comerte ese trozo del pastel que te corresponde, y al final de todo…no te atreviste a hacerlo. (más…)

"Toma el aliento del nuevo amanecer y hazlo parte de ti. Te dará fuerza" HOPI

¿Qué harías si a los 35 años te diagnosticaran una enfermedad mental? No hace mucho me encontré con el caso de una persona que lleva varios años intentando encontrar respuesta a esta pregunta pues lo está viviendo en carne propia. (más…)

¿Tienes muchas cosas por hacer y no tienes ni idea de por dónde empezar? ¿Te gustaría saber si cada paso que das está en la dirección correcta? ¿Te gustaría reducir tu “lista de cosas por hacer” a un par de temas y dejar de lado el resto? ¿Quieres trabajar de manera más inteligente simplificando las cosas? (más…)

Hay momentos en los que sabes que tu vida está cambiando, es como una certeza interior que te dice que hay cosas que no serán como antes y que a partir de ahora algunas cosas comenzarán a ser diferentes, lo sabes y lo sientes, sin percibir que será bueno o malo, simplemente lo sabes aunque no tengas evidencias visuales todavía de que vaya a ser así. Toca empezar y el coaching online es una buena opción.

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Hace tiempo que llevo trabajando con clientes, tanto en cursos como en sesiones de coaching particulares, en la definición de objetivos vitales y el diseño de una estrategia personal para ir consiguiéndolos. Y todavía me sorprendo al ver cómo hay muchas personas que han dedicado más horas a planificar el viaje que han hecho este verano que a identificar qué es aquello que les hace felices y cómo acercarse a disfrutarlo.

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