Cada oportunidad de hacer coaching, sea en grupo o en sesión individual, permite crear un espacio de reflexión en el que, si quieres, puedes permitirte observar tu interior desde un punto de vista, ya no digo que sea nuevo, pero sí que quizá no te dedicas a él de manera habitual, y, al mismo tiempo, si lo deseas, puedes aprender herramientas para tu vida que puedes aplicar desde el primer momento.

Es como emprender un viaje en el que poder mirar con atención en qué punto de partida te encuentras, eligiendo tu prioridad y pudiéndole dar la importancia adecuada, pues abarcar varias cosas a la vez diluye la energía. (más…)

Cuanta más gente conozco, más segura estoy de que el autosabotaje es una forma de defensa tan habitual que conforma nuestro hacer diario, tanto de manera consciente como de manera inconsciente.

¿Cuántas veces te ha pasado que tenías muy claro los pasos que ibas dar, conocías los beneficios de darlos y también sabías que no hacerlo te iba a dejar sin comerte ese trozo del pastel que te corresponde, y al final de todo…no te atreviste a hacerlo. (más…)

"Toma el aliento del nuevo amanecer y hazlo parte de ti. Te dará fuerza" HOPI

¿Qué harías si a los 35 años te diagnosticaran una enfermedad mental? No hace mucho me encontré con el caso de una persona que lleva varios años intentando encontrar respuesta a esta pregunta pues lo está viviendo en carne propia. (más…)